大晦日

今日で2020年も終わります。

2月私の住んでる近くの老健施設でクラスターが発生して以来、コロナ渦の中自粛生活が続く中でいろいろと制約された生活が日常となって身体に変調を来した人も多くいます。

私もそうでした。

制約された生活習慣が精神にいびつさを与え、その影響は身体の組織の変性を生むことになる。この事は毎日の取るに足らないささいな習慣の積み重ねが心と体にも不調を生むことになるのを改めて気づかされる年になりました。習慣は積み重ねだからどうせなら良い習慣を身に付け良い影響を心と身体に与えていけるよう努めていければと思います。

今年得られた「気づき」はこれからの治療法、生き方にも良い影響を受けるものとなりました。